Stress en burn-out preventie

MINDFUL@WORK, THE ONLY RIGHT WAY TO ACHIEVE YOUR GOALS AND DREAMS! Als stress en Burn-out deskundige werk ik vooral preventief. De cijfers liegen er niet om, het absenteïsme op de werkvloer stijgt alsmaar met de jaren en dit is voor een groot deel te wijten aan stress. Elke functie binnen een onderneming heeft zijn stress […]

Laat de energie door je leven stromen

HOE CREËER JE EEN ONTSPANNEN, CREATIEVE EN ENERGIEKE LEVENSWIJZE? Om met meer energie in het leven te staan, tegelijk een ontspannen en rustig gevoel te creëren waarbij je nog eens creatief uit de hoek wil komen, zijn de volgende punten van belang: Zingeving, wat geeft jouw leven zin en wat maakt jou gelukkig; Een goede […]

Wandel coaching / Mindful wandelen

WANDEL COACHING Sinds de Corona crisis merk ik dat meer en meer mensen gebukt gaan onder stress en angst.  Als stress en burn-out coach probeer ik mensen bewust te maken hoe ze op een andere manier met moeilijke situaties kunnen leren omgaan en hun valkuil(en) herkennen. Gezien de situatie wordt er momenteel via individuele coaching […]