Stress en burn-out preventie

MINDFUL@WORK, THE ONLY RIGHT WAY TO ACHIEVE YOUR GOALS!

Als stress en Burn-out deskundige werk ik vooral preventief. De cijfers liegen er niet om, het absenteïsme op de werkvloer stijgt alsmaar met de jaren en dit is voor een groot deel te wijten aan stress. Elke functie binnen een onderneming heeft zijn stress factor, daarbij is het vooral belangrijk om een goed evenwicht te vinden en niet in extremen te vallen.  De combinatie van werk en gezin loopt ook niet altijd van een leien dakje, daarom is het als ondernemer belangrijk om hier tijdig op in te pikken.

 

Je investeert op deze manier niet alleen in uw werknemers, het risico op langdurig ziekteverzuim verkleint aanzienlijk! Een ontspannen, evenwichtig en gelukkig persoon straalt dit uit en behaalt bovendien betere resultaten, een win-win situatie voor iedereen en het perfecte visite kaartje voor uw onderneming.

 

Tijdens de workshop werken we rond deze onderwerpen;

  • Wat zijn de symptomen van een burn-out?
  • Wat zijn de effecten op termijn?
  • Op welke manier kan je verandering brengen?
  • Hoe pas je dit concreet toe;
  • Gemakkelijke mindfulness en ademhalingstechnieken aanleren;
  • Gezonde levensstijl;
  • Voeding.

Deze verschillende factoren vormen immers één geheel en door het geheel aan te pakken bekom je blijvende resultaten!

PRAKTISCH: de duur van de workshop hangt af van het aantal deelnemers.

Ben je geboeid en wens je meer informatie, neem dan gerust vrijblijvend contact, op het numer 0499/733 984 of via mail: info@livemindfull.be